Klub lupusinek

Já bych to shrnula, sportujme tak, jak se každý cítí.

To, co je přes míru je STRES pro tělo a to my přece nechceme... :o)))

Otužování : znáte to taky, že otužování posiluje imunitní systém? Sice jsem nikde nevyčetla vysvětlení,ale asi to tak bude...

A je to levné a účinné...

Fitodar je taková zázračná bylinná parní kádě.....nebo káď???? I když jsme v rubrice Chvála pohybu, nebojte, hýbat se nemusíte...hýbat se ale vaše tělo bude, vevnitř ,při vylučování zplodin z těla.......

Je to jako v sauně, všechno špatné musí VEN!!!!!!

Sauna u lupusu?....a proč ne?

Pokud dodržíte určitá pravidla, disciplínu a hlavně asi podmínku: být v remisi a nic nepřehánět, hlavně délku saunování...tak není důvod zakazovat.Já byla letos v sauně v lázních Aurora v Bechyni a moc jsem si to pochvalovala. A nic mi potom nebylo....teda myslím špatnýho...:o))) Na konci přispěvku najdete i stanovisko lěkařky z RU.

Bud s overbalem (malý jakoby polonafouknutý míč) nebo s velkým míčem, s tím na kterém se obvykle nejčastěji sedává třeba u PC.

Já to beru jako pohodlné a příjemné cvičení a protože jsem lenoch,co nerad za cvičením z domu, tak mam radost,že nikam nemusím...!

Nordic walking - norské chození, chůze.

No viděli jste někdy už po městě chodit lidi s hůlkama od lyží i když bylo léto? ....nebyl to ustav pro choromyslné na vycházce :o)...... to je ono.!!!!!!

Obyčejné cvičeníčko třeba doma na koberci : taky dobré pro lenochy jako jsem já, kteří se vždy dlouho přemlouvají a nakonec stejně zůstanou místo cvičení v teple domova.:o))

Spinning ...není to něco jako gaučing nebo jogging?

Jo...to už je lepší., joggingu se to blíží...jenom je to sport, který se provozuje na kole a podržte se: v místnosti! Nezmoknete, ještě vám v zimě zatopěj a jste v kolektivu. Co přát si víc?

Kdo máte rádi vodu a tak honem: přečíst a sehnat si informace ve Všem bazénu, zda se nekoná nějaký minikursik agua-aerobicu.

Voda ulehčí všechny pohyby našim kloubům a radost ze života a společnosti dalších je posilující tak jako tak...