Rady k nezaplacení :o)

Dovednosti a vědomosti ke zvládnutí situace s nemocí jménem lupus - vlk (SLE)

Načerpáte je nejen na mých stránkách, ale i v tištěné příručce,kterou s můžete stáhnout tady:

http://ulozto.cz/xLz5GYYt/knizka-pro-lupusinky-pdf

Obrazek

Soužití s nemocí jménem lupus (vlk) nebývá hlavně ze začátku nemoci jednoduché.

Přináší pacientům s SLE často zkušenost s úzkostí, depresí a nejrůznějšími těžkostmi .

Vlk (SLE) v našem životě umí způsobit mnoho odlišností, které můžeme pocitovat jako "ústrky" a omezeními (bolesti, únava, nemožnost se slunit, kosmetické nepříjemnosti s "motýlem", nutnost chodit na pravidelné kontroly po nejrůznějších lékařích, léky, padání vlasů, deprese a změny nálady...je toho mnohem mnohem víc, každý si jistě doplní ty svoje "věci", co ho omezují a moc moc mrzí...).

Nemoc je to sice nepředvídatelná, ale dá se něco dělat...A to "něco" bychom dělat měli, abychom vlka (SLE) udrželi v klidu a pohodě.

Jako První pomoc ke zvládnutí této nelehké situace se zkuste zamyslet nad těmito body:

Zjistěte si co nejvíc informací o nemoci SLE co můžete .

Napište si všechny otázky, které máte v souvislosti s nemocí a životem s ní a položte je při další kontrole svému lékaři.
Bez obav se zeptejte svého lékaře a sester na další ikvalitní nformace o nemoci, vhodné k prostudování pro Vás.
Čím více víte o nemoci lupus SLE ,tím jistěji se budete cítit při rozhodování o Vaší léčbě a diskusích s Vaším ošetřujícím lékařem.

Obraťte se pro podporu mezi přátele a rodinu

Mluvte s nimi o nemoci, nezůstávejte se svými obavami a strachy sami a mluvte s nimi jako první.
Mohou (rodinní příslušníci a přátelé) mít spoustu otázek ohledně nemoci a o jejích následcích ve vašem životě. Odpovídejte jim upřímně.
Vysvětlete přátelům i rodině, jak konkrétně vám mohou pomáhat v období, kdyby nemoc zase vzplanula.
Lupus může být totiž stejně stresující a frustrující pro osoby, které vás milují, jako pro Vás. Oni obvykle nemohou vědět, jaký den dneska máte - zda špatný nebo dobrý, proto jim to otevřeně a klidně povězte.
Nikdo ani nejvíc milující lidé nemohou číst myšlenky, natož odhadovat stav vašich pocitů. Budte proto otevření .Vyplatí se Vám to mnohonásobně.

Udělejte si každý den čas pro sebe.

Zkuste zvládat stres ve vašem životě pomocí toho, že si prostě vyhradíte každý den pár desítek minut jenom pro sebe.
V tomto čase si dělejte jenom to, co opravdu chcete: čtěte knihy, které Vás zajímají a na které nebyl nikdy čas...poslouchejte muziku, čtete časopisy nebo si třeba pište - deník, pohádky, cokoli Vás napadne.
Hledejte pro sebe aktivity, které jsou klidné a podporují regeneraci vašeho těla i mysli a duše.

Spojte se s jinými lidmi, kteří mají stejnou nemoc.

Můžete se s nimi spojit pomocí organizací nebo internetových stránek ( Lupusinky jsou tady pro Vás...), budou jistě existovat nějaké podpůrné skupiny pod vedením psychologa nebo odborného lékaře s erudicí pro toto onemocnění.
Ačkoli máte mnoho přátel a milující rodinu, někdy se ale stane, že máte pocit, že Vám až zas tak nerozumějí.Tu "pravou" a hlubokou podporu můžete dostat právě od lidí, kteří mají stejnou nemoc a mají pro Vás pochopení ve všech ohledech.
Právě lidé se stejným onemocněním Vám mohou někdy poskytnout nenahraditelnou velikou podporu v tísni, protože sami nejlépe ví, co nemoc obnáší, čelí stejným překážkám v životě i v pocitech a na vlastní kůži prožili všechno to, s čím se Vy ted potýkáte .

Pokud si nevíte rady s termíny, které používají lékaři ohledně SLE, nakoukněte sem, je tu opravdu skoro všechno, co byste mohli potřebovat! SLOVNICEK!

www.lupusinky.estranky.cz/clanky/nejcastejsi-otazky-a-odpovedi/slovnik-pojmu-kolem-lupusu-sle_co-je-co_

Podmínky k úspěchu :