Jaké potravní doplňky  a vitamínky  u SLE?

Mají vůbec smysl....když máme onemocnění -SLE- uváděné všude jako “léčitelné ale nevyléčitelné”?

JISTEZE ANOOOO !!!

 

Velké množství doplňků užívaných společně po delší dobu může zklidnit příznaky, zpomalovat progresi onemocnění a především zmenšovat spotřebu klasických léků, které mívají závažné vedlejší účinky.

 

Všechny doplňky - už název vlastně určuje jejich roli - je možno užívat zároveň s klasickými léky, ale protože SLE je poměrně závažné onemocnění, lze pouze pod lékařským dohledem. ..

Takže je vždycky potřeba se dohodnout s lékařem nebo jej alespoň informovat, o jakých doplňcích stravy přemýšlíte event.jíte...

---

 

V žádném případě si nemyslete, že potravní doplňky mohou nahradit léky...na vlastní kůži jsem si tento svůj "blud" vyzkoušela a co následovalo, raděj nevědět...

Takže berte doplňky jako doplňky, jako pomocníčky léků a spolu budeme hledat nejnovější informace k tomu, aby mohli pomáhat a zahánět lupusika do úkrytu...

 

---

Příznivé účinky doplňků můžete pocítit až (nebo už?...jak je kdo netrpělivý...) během jednoho měsíce a více , až se nastolí nova rovnováha v těle a ono si vybere potřebné a začlení do mechanismu fungování....

---

Vyberte si: 

---

Vitamin B komplex  účinkuje v celém těle při udržování dobrého stavu kůže, sliznic, krve a kloubů.

Spolu s antioxidanty - vitaminy C, E a selenem - dokáže urychlit hojení a pomáhá chránit srdce, cévy, klouby, kůži a ostatní orgány, které může zánětlivý lupoidní proces poškodit.

 

 

Vitamin E bývá zvláště prospěšný při napadení kůže a kloubů.

---

 

Stejně prospěšné mohou být omega-3 mastné kyseliny rybího tuku nebo pupalkový olej, mohou zmírnit kloubní záněty, záněty kůže, ledvin a jiných orgánů. Mohou také snižovat hladinu cholesterolu, která bývá zvýšená.

Více na:

/clanky/vyziva-u-lupusu/zdrave-oleje

---

 

Zinek podporuje hojení a společně s vitaminem C může pomáhat při regulaci imunitního systému. Zinek však vyčerpává zásoby mědi, je proto nutné ji podávat spolu s ním.

---

Podle fytoterapeutů a bylinkářů příznivě ovlivňují příznaky lupusu

lipový květ,

lopuch,

gotu kola

a divoký jam.

Můžete je užívat společně i jednotlivě l0g sušených léčivek přelijte 200 ml vroucí vody a nechte 10 minut louhovat. Potom čaj slijte a pijte jednou nebo dvakrát denně

---

 

Provázejí-li lupus chladné končetiny jako příznak Raynaudova syndromu, může příznivě působit jinan dvoulaločný:

Užívejte 40 mg extraktu dva až třikrát denně.

Něco o tomto opravdu zvláštním stromu Jinan dvoulaločný, latinsky gingko biloba, pro zvídavé:

http://www.jinandvoulalocny.wz.cz/

---

 

Takže shrnutí a hlavně dávkování (mrkněte se pro jistotu ještě do i jiných zdrojů):

vitamin B komplex
dávkování: jedna tableta vždy ráno při jídle
doporučení: užívejte B-50 komplex s 50 mcg vitaminu B12 a biotinu, 400 mcg kyseliny listové a 50 mg ostatních B vitaminů

vitamin C / vitamin E
dávkování: 500 mg vitaminu C dvakrát denně a 250 mg vitaminu E denně
doporučení: vitamin C pomáhá zvyšovat účinek vitaminu E

rybí tuk
dávkování: 2 lžičky denně dodají 2 g omega-3 mastných kyselin

Existují i tobolky, které nesmrdí po rybách  a jsou prima: moje zkušenost s nejlevnějším "EPA -marine" (se ten produkt jmenuje) je firma Walmark: 100 tabletek za 183 koruny, jedna teda za korunu osumdesat! - to jde...ne?

KUK na rybí tuk:

http://www.kzw.cz/hledej.asp?strHledej=epa+marine&hledejOK.x=8&hledejOK.y=8

---

Pozor(dodatek k rybímu tuku): užíváte-li léky proti srážení krve (Anopyrin ale hlavně Warfarin), poraďte se s lékařem !

---

Doporučení: vegetariáni mohou nahradit 1 lžící lněného oleje

pupalkový olej
dávkování: 1000 mg třikrát denně
doporučení: můžete nahradit 1000 mg brutnákového oleje jednou denně

selen
dávkování: 200 mcg denně
pozor: nepřekračujte doporučenou dávku, vyšší dávky mohou být toxické

zinek
dávkování: 30 mg denně
doporučení: užíváte-li zinek déle než měsíc, přidejte doplněk obsahující také 2 mg mědi

jinan dvoulaločný:  2-3x denně 40mg extraktu

 

 

Fakta a rady o lupusu

 

Podle předběžných studií existuje souvislost mezi podprůměrnými hodnotami vitaminu A,D, E a beta-karotenu (to je vlastně takový předstupen vitaminu A, z nejz se v tele A vyrobi) v krvi a vývojem lupusu v pozdějším období. Další studie by měly zjistit, zda tyto nízké hodnoty přispěly ke vzniku onemocnění, nebo zda byly důsledkem aktivity nediagnostikovaného onemocnění.

 

Ale za pozor, je přitom nutné vědět že:

Vitamíny ze skupiny v tucích rozpustných - jsou to tyto:

                              A  D  E  K

se nesmějí předávkovat, protože potom vznikají v těle velké problémy...(viz tzv.hypervitaminosy)

 

 http://vitaminy.doktorka.cz/katalog/

---

Pomocník:

- nevíte na co je coo? - koukněte se do katalogu vitaminy, byliny, mineraly...klik na odkaz výše..

---

 

 

Tohle následující jsem někde vyčetla...jsou to všechno prostředky, kterými se posiluje imunita...neberte to jako nutnost, spíš jako inspiraci...

Počteníčko  pro imunitku....

1) Omega-3 mastné kyseliny (DHA/EPA) se nacházejí v mase všech ryb studených vod, zejména lososa, sardinek, makrel, halibuta a pstruha. Doplňky: olej z tresčích jater, DHA - 1500 až 2500 mg denně a EPA - 500 až 1000 mg denně.

Redukují IL-6, faktor nekrózy tumoru a podporují DTH

2) Olejové kyseliny (mononasycené, monosaturované). Olivový olej, lískooříškový olej, olivy, lískové ořechy

Olejová kyselina obsažená v olivovém oleji (za studena lisovaném, panenském) a oleji z lískových ořechů

3) Vitamín A - 2 polévkové lžíce oleje z tresčích jater denně nebo 25 000 jednotek vitamínu A denně s vitamínem D. Je vhodné přidat denně také zdroje přirozených karotenoidů (vařená mrkev, brokolice, dýně, sladké brambory (yam), sušené meruňky)

4) L-glutamin - 10 - 20 g nebo více denně

5) Křemík - jako suplement nebo v bylinách (truskavec, přeslička aj.) nebo ovesné vločky nebo jáhly

6) Zdravá střevní flóra L. plantarum, L. casei, B. longum - podporují nuněčnou imunitu, indukují IL-12 a IFN-gamma. Acidophilus, E. coli - poskytují odolnost vůči kandidě aj.

7) Trávicí enzymy - zlepšují trávení a asimilaci proteinů a dalších živin, redukují množství cirkulujících imunokomplexů způsobujících tvorbu protilátek a autoprotilátek. Jsou obsaženy v čerstvém zázvoru, ananasu, papáji, kiwi aj. další látky podporující trávení jsou:

• 
  a) Kayenský pepř (chilli) - 1 - 2 kapsle před jídlem povzbuzuje chuť k jídlu a trávicí enzymy
  b) Citronová šťáva nebo jablečný ocet - užívají-li se společně s jídlem, podporují tvorbu kyseliny chlorovodíkové potřebné k trávení proteinů. Jakýkoliv druh octa zabíjí HIV a řadu dalších patogenů. (kyselinu citrónovou a citrón nedoporučujeme kombinovat se škrobovinami, např. s pečivem)
  c) B-vitamíny - některé jsou zapotřebí pro tvorbu HCl a zejména B6 zlepšuje buněčnou imunitu.
  d) Hořčík (magnesium) - potřebný pro slinivku k tvorbě pankreatinu - trávení proteinů

8) Ženšen - zvyšuje Il-2, IFN-gamma a funkci NK

9) Chlorela - Zvyšuje IL-2, GM-CFS a aktivuje makrofágy

10) L-tyroxin (T4) - hormon štítné žlázy, indukuje IFN-gamma (jeho tvorbu můžeme povzbudit i suplementací jódu, např kůrou s atomidinem podle Cayce

11) SBO (Bacilus subtilis a lichenformis) - produkují látku, která deaktivuje HIV, CMV, herpetické viry atd.), zabíjí mycoplasma a mnoho bakterií a kandidu, redukují Ch2 cytokiny.

12) Česnek - syrový, jako tinktura nebo sušený - zlepšuje funkci NK a IL-2. Syrový zabíjí HIV, mnoho druhů plísní a bakterií.

13) L-glutathion - stimuluje CD8. Je to antioxidant, zbavuje tělo volných radikálů. Podává se v injekcích spolu s ATP, což umožňuje jeho proniknutí do buňky.

14) Hormonální prekurzor DHEA nebo AED (androstendiol) - zvyšuje IL-2, IFN-gamma a snižuje IL-6.

15) UVA-světlo - zvyšuje IL-2

16) Vitamín E - zvyšuje IL-2, funkce NK, IFN-gamma. Snižuje NF-kappaB

17) Transfer faktor (specifický antigen) - proteinový imunomodulátor.

18) Kolostrum - obsahuje IgA - zvyšuje slizniční imunitu a imunitu proti specifickým antigenům, jimž byl objekt vystaven

19) Naltrexon - podporuje funkci NK a odolnost proti candida albicans a tak snižuje cytokiny Th2

20) IP-6 - nachází se v hnědé rýži a kukuřici - zlepšuje funkci NK

21) Thymové preparáty - zvyšují IL-2 a počet T-buněk

22) 22 NK911 - transfer-faktor stimulující funkci NK

23) Akupunktura (body ST 36, LI 11, RN 6) zvyšuje IL-2, IFN-gamma a funkci NK

24) DNCB - zlepšují cytokiny Th1 a funkci NK-buněk

25) Lékořicový kořen a Dong Quai - snižují tvorbu protilátek. Beta 1, 3 glukan se nachází I v kvasnicích a ovsu - stimuluje makrofágy. Může také zvyšovat IL-6, což poukazuje na roli křížové regulace.

26) Noni (Tahiti) - zlepšuje funkci NK a imunitu proti rakovině.

27) Neem - zvyšuje IFN-gamma a CD-8, je to rostlina se silným antivirovým, protiplísňovým a antibakteriálním účinkem.

28) Ginkgo - snižuje produkci kortizolu potlačujícího funkci Th1

29) Cvičení (aerobní), procházky, práce na zahradě, sport, legrace, dostatek světla, zvyšují hladinu endorfinů - zlepšují funkci NK - odstraňuje z těla toxiny.

30) Voda - pijte 8 - 12 sklenic denně - odstraňuje toxiny - sníží se zatížení nadledvinek, jater a ledvin

31) Pozitivní přístup, modlitba, meditace, schopnost odpustit, soucit, empatie, ochota pomoci druhým, dlouhodobé cíle, ušlechtilé životní motivy.

32) Zinek - zlepšuje imunitu, bezpečná denní dávka je 25 - 70 mg denně pro osobu vážící 70 kg. Nachlazení zkracuje na polovinu...