Tajemství 7
Tajemství # 7 
(toto tajemství vás možná hodně překvapí) : nemusí totiž nutně znamenat že HDL cholesterol je "dobrý" HDL cholesterol u pacientů s lupusem.
Obecně vyšší hladiny HDL cholesterolu (vysokodenzní lipoprotein) snižují riziko infarktu a kardiovaskulárních komplikací. Tento "normální" HDL cholesterol čistí tepny a tím snižuje zánět.
Jsem si jistá, že jste někdy slyšeli od svého lékaře, že vaše hladina HDL je vysoká, riziko infarktu je tedy pro vás málo pravděpodobné!
Bohužel v tomto případě opět reaguje osobitě naše nemoc lupus.
Odborníci zjistili, že velké procento pacientů s lupusem má i "nesprávný typ HDL cholestrolu" názvem pro-zánětlivý, který způsobuje přesný opak než normální HDL cholesterol.
Tento v podstatě zvyšuje riziko zánětu, ucpávání cév a zvyšuje riziko infarktu a mrtvice příčin.
Rozeznání "normálního" a "pro zánětlivého" HDL cholesterolu lze jen testy ve specializované moderní laboratoři (v podstatě tyto testy jsou pouze pro výzkum, protože jsou velmi náročné a nákladné).
Zde je jedna studie (v angličtině): http://buff.ly/14c4w4e
Následující studie v odkaze ukázaly, že jediná v současnosti známá možnost snížit HDL a tím snížit riziko poškození cév, je pravidelné cvičení!!!!! Více pro studium zde: http://buff.ly/14c4yZS
Jaké z toho plyne ponaučení?
V případě, pokud máte vyšší HDL cholestrol, nevěřte, že to je až zas tak "dobré" pro vás.
To může být právě opačně (specifický "zatracený" lupus!).
Nevzdávejte se a pravidelně cvičte!!!!
Pokud si nejste jisti nebo jste příliš unaveni, nebo máte hodně bolesti - vyhledejte fyzioterapeuta - najdete spolu cvičební program na míru. Kvůli bolesti kontaktujte svého lékaře, který se stará o váš lupus a informujte ho, bolestí dnes nikdo trpět nemusí!!!!!
Vhodné cvičení pro lidičky s sle:
rotoped
kalanetika
pilates http://www.pilates.cz/metoda.html
taichi
chikung http://cvicim-doma.cz/…/pestovani-vitalni-energie-cchi-kung/
nordic walking chuze
plavání
cvičení s lany SM systém http://sm-system.stopbolestizad.cz/
cvičení se spec.gumami http://cvicim-doma.cz/cvice…/serie-cviku-s-posilovaci-gumou/
Seznam dalších typů cvičení (ale i regenerace):
https://lupusinky.estranky.cz/clanky/chvala-pohybu.2/
Třeba je to i podnět pro vás jet do lázní!!!!!!....nastartuje to vaši pohybovou aktivitu, pod odborným dohledem vás terapeuti mohou naučit cviky na doma, odpočinete si a naberete síly do dalšího života a zregenerujete nejen tělo ale duši:
Info o SLE a lázních hledejte tady:
Náhledy fotografií ze složky Bern pes
